Andréa Martes: mentora e palestrante em saúde e bem-estar

Andréa Martes destaca-se como uma profissional dedicada ao desenvolvimento da saúde e bem-estar, com uma trajetória marcada por reinvenção e propósito. Graduada em Direito, ela iniciou sua carreira como advogada, mas foi no setor de vendas e saúde que encontrou a oportunidade de alinhar paixão pessoal e realização profissional.

Com ampla experiência em programas de qualidade de vida, Andréa tem como missão inspirar pessoas a adotarem hábitos saudáveis e a buscarem um estilo de vida equilibrado. Atuando em uma empresa voltada à estética e à saúde, ela desenvolve estratégias para promover melhorias significativas no bem-estar físico e emocional de seus clientes. “Reinventar-se é um ato de coragem e uma escolha que pode transformar completamente nossa percepção de vida”, afirma.

Aos 30 anos, Andréa percebeu a necessidade de priorizar sua própria saúde, dando início a uma jornada acompanhada por profissionais como nutricionistas, endocrinologistas e personal trainers. A combinação entre suplementação adequada e uma rotina de cuidados trouxe resultados expressivos, motivando-a a compartilhar suas experiências com outras pessoas. O impacto positivo dessa transformação impulsionou Andréa a investir em sua formação, culminando em um curso de Health Coaching, que ampliou sua capacidade de influenciar e guiar outras mulheres em suas jornadas de bem-estar.

Durante a pandemia, Andréa ampliou sua atuação através das redes sociais, criando conteúdo informativo focado em mulheres no climatério, menopausa e acima dos 40 anos. Sua abordagem objetiva e acolhedora aborda temas ainda cercados de tabus, como os desafios dessa fase e as possibilidades de transformação e autocuidado. Andréa reforça a importância de reconhecer a menopausa como um ciclo natural que pode ser vivido com qualidade e plenitude.

“Aceitar essa transição é abraçar uma nova fase, repleta de oportunidades para cuidar da saúde física, mental e emocional. Informar-se, buscar apoio e adotar hábitos saudáveis são passos essenciais nesse processo”, pontua Andréa, que desenvolveu palestras e workshops direcionados a temas como qualidade de vida, rotina de autocuidado e menopausa.

Com uma visão focada no impacto positivo e na educação em saúde, Andréa acredita que pequenas mudanças diárias podem gerar grandes transformações ao longo do tempo. Seu compromisso em promover a melhoria da qualidade de vida é respaldado por experiência prática e conhecimento técnico.

“Não existe fórmula mágica para envelhecer com saúde. O segredo está em escolhas diárias: alimentação balanceada, sono reparador, atividade física e um olhar atento à saúde emocional”, destaca Andréa.

Com sua expertise e abordagem inspiradora, Andréa Martes continua a se consolidar como referência na área de bem-estar e saúde. Através de suas palestras, mentoria e conteúdo digital, ela impulsiona mulheres a descobrirem a melhor versão de si mesmas, mostrando que envelhecer é inevitável, mas como envelhecemos depende diretamente das escolhas que fazemos hoje.